La saggezza del silenzio interiore...

"Parla semplicemente quando è necessario... Non fare promesse che tu non possa portare a compimento... Se non hai niente di buono, vero e utile da dire è meglio rimanere in silenzio... Non darti molta importanza e sii umile... Aiuta gli altri a percepire le loro virtù e a brillare... Abbi fiducia in te stesso e mantieni la tua pace interiore... Evita di giudicare e criticare... Fai regolarmente un "digiuno delle parole" per rieducare il tuo Ego che ha l'abitudine di parlare costantemente... Passa del tempo in silenzio, coltiva il tuo proprio Sè interiore, rispetta la vita di tutti gli esseri che vivono nel mondo... Convertiti nel tuo stesso maestro e lascia gli altri essere quello che sono...."

(Testo Taoista)

Buon fine settimana "silenzioso"...shhhhhh ;) Mille e mille baci!!! ML

Tiramisù alle Fragole - Strawberry Tiramisu

“You are the sky. Everything else is just the weather”

Ieri sera la mia attenzione è stata attratta da una frase della maestra buddista Pema Chodron che, con poche e semplici parole, è riuscita a rendere chiaro ed evidente un concetto che molto, troppo, spesso ci dimentichiamo: "“You are the sky. Everything else is just the weather” (Tu sei il cielo, tutto il resto è solo il clima).

Il cielo è sempre lì. Immutabile, splendido, eterno. Alcuni giorni un sole radioso appare in esso. Altre volte è pieno di nuvole bianche che scivolano rapidamente spinte dal vento. Altre volte albeggia coperto di nubi che, tra lampi e tuoni, scaricano una pioggia così tenace che ci sembra infinita. E così il clima cambia continuamente mentre il cielo accoglie generosamente ognuna delle sue diverse espressioni.

Tu, il tuo vero Essere, è sempre lì: immutabile, splendido, eterno. Alcuni giorni ti senti ottimista e allegro. Altre volte ti invadono la nostalgia, lo scoraggiamento, la stanchezza. Altre volte ancora ti svegli triste o pervaso dalla rabbia, dalla pigrizia o dall'amarezza e "scarichi" con forza lacrime o lamentele. E così le nostre emozioni e i nostri sentimenti sono variabili, mentre il nostro vero Sé rimane invariato.

Il cielo accoglie generosamente tutti le diverse espressioni del clima. Le vede arrivare, consente loro di esprimere se stesse e le lascia andare quando hanno finito di fare quello per cui erano venute.  
Come accogliamo noi le emozioni e le sensazioni che ci vengono a far visita? Lasciamo che si possano manifestare? Ci aggrappiamo a loro? Ascoltiamo quello che vogliono dire?

Siamo noi il cielo...tutto il resto è solo il mutevole clima!!! ;)

Buona Primavera (interiore) a tutti!!!! :*** ML

 Oggi colonna "sonoro-visiva" ad accompagnarci :)

 

Torta Impossibile al Cocco - Impossible Coconut Cake Recipe

Due metà di un sogno...

Oggi un post un po' diverso dal solito...un video "piccolo" in quanto a durata ma "grande" per quello che dice :)
Lasciatevi trasportare dalle emozioni che vi susciterà...sicuramente riempirete il vostro cuore con una buona dose di dolcezza...il che non guasta mai! :*

Si yo, tu

Si yo... tú.
Si caes... yo contigo
y nos levantaremos juntos
en esto unidos.

Si me pierdo... encuéntrame.
Si te pierdes... yo contigo
y juntos leeremos en las estrellas
cual es nuestro camino.
Y si no existe... lo inventaremos.

Si la distancia es el olvido
haré puentes con tus abrazos
pues lo que tu y yo hemos vivido
no son cadenas…
ni siquiera lazos:
es el sueño de cualquier amigo
es pintar un te quiero a trazos
y secarlo en nuestro regazo.

Si yo...tú.
Si dudo, me empujas
Si dudas, te entiendo
Si callo, escucha mi mirada
Si callas, leeré tus gestos.

Si me necesitas... silba
y construiré una escalera
hecha de tus últimos besos,
para robar a la luna una estrella
y ponerla en tu mesilla
para que te de luz.

Si yo... tú.
Si tú... yo también.
Si lloro, ríeme.
Si ríes, llorare
pues somos el equilibrio,
dos mitades que forman un sueño.

Si yo... tú.
Si tú... conmigo.
Y si te arrodillas
haré que el mundo sea mas bajo,
a tu medida,
pues a veces para seguir creciendo
hay que agacharse.

Si me dejas, mantendré viva la llama
hasta que regreses,
y sin preguntas, seguiremos caminando.
Y sin condiciones te seguiré perdonando.
Si te duermes, seguiremos soñando,
que el tiempo no ha pasado
que el reloj se ha parado.

Y si alguna vez la risa
se te vuelve dura,
se te secan las lagrimas
y la ternura,
estaré a tu lado,
pues siempre te he querido,
pues siempre te he cuidado.

Pero jamás te cures de quererme,
pues el amor es como Don Quijote:
solo recobra la cordura
para morir.
Quiéreme en mi locura,
pues mi camisa de fuerza eres tu,
y eso me calma,
y eso me cura…

Si yo... tú.
Si tú, yo.
Sin ti, nada.
Sin mi, si quieres... prueba. 

Felice settimana!!! :*** ML